Bioimpedanzanalyse (BIA) in München – Ihre Körperzusammensetzung präzise verstehen
Die Waage zeigt nur ein Gewicht. Wir zeigen Ihnen, woraus es besteht. Mit der Bioimpedanzanalyse (BIA) erfassen wir in der SmartPraxis in München-Nymphenburg Ihre Muskelmasse, Ihren Körperfettanteil und Ihren Wasserhaushalt – schnell, schmerzfrei und ärztlich eingeordnet. So machen wir Fortschritte sichtbar, die auf der Waage allein unsichtbar bleiben. #gesundbleiben #echtsmart
Warum die Zahl auf der Waage zu wenig verrät
Viele Menschen orientieren sich beim Thema Gesundheit oder Gewichtsreduktion ausschließlich an der Zahl auf der Waage. Medizinisch entscheidend ist jedoch, wie sich Ihre Körperzusammensetzung verändert – insbesondere Muskelmasse, Körperfett und Wasserhaushalt.
Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung oder eines Trainings verändern sich Muskel- und Fettanteil häufig gleichzeitig. Das Gewicht auf der Waage bleibt dann manchmal unverändert, obwohl bereits positive Veränderungen im Körper stattfinden. Mit der Bioimpedanzanalyse beurteilen wir diese Werte differenziert – objektiver als durch eine reine Gewichtskontrolle.
Was ist eine Bioimpedanzanalyse (BIA)?
Die Bioimpedanzanalyse ist ein etabliertes, nicht-invasives Verfahren zur Messung der Körperzusammensetzung. Dabei wird ein sehr schwacher, nicht spürbarer elektrischer Strom durch den Körper geleitet. Da Muskelgewebe (mit hohem Wasseranteil) Strom anders leitet als Fettgewebe, lassen sich daraus die einzelnen Körperkompartimente berechnen:
- Muskelmasse und fettfreie Körpermasse
- Körperfettanteil und Fettverteilung
- Wasserhaushalt (intra- und extrazellulär)
- weitere Kennwerte zur Beurteilung von Stoffwechsel und Ernährungszustand
Die Messung ist schnell, schmerzfrei und ohne Strahlenbelastung – und damit auch für regelmäßige Verlaufskontrollen bestens geeignet.
Unser Messgerät: seca mBCA 555:
Wir messen mit dem seca mBCA 555 (medical Body Composition Analyzer) – einem medizinischen Analysegerät, das für den professionellen Einsatz in der ärztlichen Praxis entwickelt wurde. Es liefert reproduzierbare, medizinisch belastbare Ergebnisse, die wir anschließend gemeinsam mit Ihnen einordnen.
Warum Muskelaufbau so wichtig für Ihre Gesundheit ist
Aktuelle wissenschaftliche Daten zeigen zunehmend: Krafttraining ist weit mehr als Muskelaufbau oder sportliche Leistung. Regelmäßiges Training stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern wirkt sich positiv auf zahlreiche Gesundheitsfaktoren aus.
Studien zeigen, dass Krafttraining dazu beitragen kann, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmte Krebserkrankungen zu senken. Hinzu kommen positive Effekte auf Schlafqualität, psychisches Wohlbefinden und depressive Beschwerden.
Wichtig: Es geht ausdrücklich nicht um Leistungssport oder komplexe Trainingsprogramme. Bereits regelmäßige, einfache Übungen können einen relevanten gesundheitlichen Nutzen haben.
Besonders entscheidend ist der Erhalt der Muskelmasse – vor allem im Rahmen einer Gewichtsreduktion oder medikamentös begleiteter Abnehmprogramme. Denn wer Gewicht verliert, verliert nicht automatisch nur Fett: Ohne gezielte Maßnahmen kann auch wertvolle Muskulatur abgebaut werden. Genau diesen Punkt machen wir mit der BIA sichtbar.
Warum die BIA-Messung sinnvoll ist
Weil Muskelaufbau und Fettabbau oft gleichzeitig ablaufen, hilft die BIA-Messung dabei,
- Muskelaufbau und Fettabbau getrennt zu beurteilen,
- Fortschritte objektiv sichtbar zu machen,
- Ernährungs- und Trainingsmaßnahmen besser einzuordnen,
- ungünstigen Muskelabbau frühzeitig zu erkennen.
So ersetzen wir das Bauchgefühl durch belastbare Werte – und Sie sehen schwarz auf weiß, dass Ihre Maßnahmen wirken, auch wenn die Waage gerade stillsteht.
Für wen ist die BIA besonders empfehlenswert?
Wir empfehlen regelmäßige Verlaufsmessungen insbesondere bei:
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsumstellung
- Krafttraining oder Muskelaufbau
- medizinisch begleiteten Abnehmprogrammen
- Stoffwechsel- und Präventionsprogrammen
Ablauf Ihrer BIA-Untersuchung
1. Bioimpedanzanalyse – ca. 10 Minuten
Die Messung erfolgt schnell und unkompliziert direkt bei uns in der Praxis mit dem seca mBCA 555.
2. Beratungsgespräch – ca. 20 Minuten
Im Anschluss besprechen wir gemeinsam Ihre Ergebnisse und ordnen die Werte individuell ein – anhand Ihrer persönlichen Ziele, Ihrer Ernährung und Ihrer körperlichen Aktivität. Partnerschaftlich, auf Augenhöhe und verständlich erklärt.
Kosten
BIA-Messung (ohne Beratung)
26,54€
Beratung
je nach Aufwand ab 20 €
Die BIA ist eine individuelle Gesundheitsleistung (Selbstzahlerleistung). Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie Fragen zu Umfang oder Kosten haben. Auch in vielen unserer Checkups gehört die Bioimpedanzanalyse zum Leistungsspektrum.
Termin vereinbaren
Möchten Sie mehr über Ihren Körper erfahren, als die Waage verrät? Buchen Sie Ihre BIA-Messung inklusive ärztlicher Beratung – bequem online oder telefonisch.
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Häufige Fragen zur Bioimpedanzanalyse (FAQ)
Was ist eine Bioimpedanzanalyse?
Die BIA ist ein nicht-invasives Messverfahren, das mit einem schwachen, nicht spürbaren elektrischen Strom die Körperzusammensetzung bestimmt – also Muskelmasse, Körperfettanteil und Wasserhaushalt.
Tut die Messung weh?
Nein. Die Messung ist vollkommen schmerzfrei, der verwendete Strom ist nicht spürbar und es entsteht keine Strahlenbelastung.
Wie lange dauert eine BIA?
Die Messung inklusive Vorbereitung dauert etwa 10 Minuten. Mit anschließendem Beratungsgespräch sollten Sie rund 30 Minuten einplanen.
Wie sollte ich mich auf die Messung vorbereiten?
Für möglichst aussagekräftige Ergebnisse sollten Sie unmittelbar vor der Messung keine größeren Mahlzeiten zu sich nehmen und auf intensive körperliche Belastung verzichten. Zudem empfiehlt es sich, die Harnblase vor der Messung zu entleeren. Weitere konkrete Hinweise zur optimalen Vorbereitung erhalten Sie bei der Terminvereinbarung.
Was kostet die BIA in der SmartPraxis?
Die Analyse ist eine ärztliche Behandlung und wird gemäß aktueller Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) abgerechnet. Aktuell kostet dies 26,54 €. Eine ergänzende Beratung beginnt je nach Aufwand ab 20 €
Für wen ist eine BIA sinnvoll?
Besonders bei Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung, Krafttraining, medizinisch begleiteten Abnehmprogrammen sowie Stoffwechsel- und Präventionsprogrammen ist die regelmäßige Messung empfehlenswert.
Warum reicht die normale Waage nicht aus?
Die Waage zeigt nur das Gesamtgewicht. Sie unterscheidet nicht zwischen Muskeln, Fett und Wasser. Die BIA macht genau diese Veränderungen sichtbar – auch dann, wenn das Gewicht gleich bleibt.
Wie unterscheidet sich die einfache Körperfettwaage von der BIA-Analyse?
Eine herkömmliche Körperfettwaage liefert lediglich grobe Schätzwerte und ist anfällig für Schwankungen durch Flüssigkeitsaufnahme oder Training. Die professionelle BIA-Analyse misst dagegen den gesamten Körper über mehrere Elektroden und Frequenzen und liefert deutlich präzisere, wissenschaftlich validierte Ergebnisse.
Neben Körperfett und Muskelmasse erfasst die BIA auch Körperwasser, Wassereinlagerungen, Viszeralfett und den Phasenwinkel als Indikator für die Zellgesundheit. Daher ist sie die Methode der Wahl für eine exakte Körperzusammensetzungsanalyse sowie für Ernährungs-, Trainings- und Therapiekonzepte.